ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੰਡਲੀ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੇਮ: ਪਾਠ, ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ.
ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਕੁੰਡਲੀ ਬਣਾਓ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਅਸ਼ਟਕੂਟ ਮਿਲਾਨ, ਇੱਕ ਇੱਕ ਗੁਣ ਨਾਲ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਅੱਜ ਦੀ ਤਿਥੀ, ਨਛੱਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭ ਸਮਾਂ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਉਪਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪੈਕ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ।
ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋਦਿਨਚਰਿਆ
ਦਿਨਚਰਿਆ, ਯਾਨੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕ੍ਰਮ, ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੁਆਲੇ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨਚਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵੇਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਸੁਆਮੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੁਤਾਬਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਗਣ, ਅਰਦਾਸ, ਕੰਮ, ਖਾਣੇ, ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਬ੍ਰਹਮ ਮਹੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲਾ ਆਖਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਅਨਮੋਲ। ਰਿਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਇਸ ਘੜੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਾਣ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਮਨ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨਚਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਛਿਆਨਵੇ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ।
ਜਾਗ ਕੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਜੀਭ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸੂਰਜ ਸਾਹਮਣੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਅਤੇ ਅਰਦਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਇਹ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦੇ ਨੂੰ ਜਲ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ, ਅਰਘ, ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸਾਦੀ ਸਾਧਨਾ ਹੈ: ਚੜ੍ਹਦਾ ਚਾਨਣ ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ।
ਮੁੱਖ ਖਾਣਾ ਬਾਰਾਂ ਕੁ ਵਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਉਦੋਂ ਪਾਚਨ ਅਗਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਅਭਿਜੀਤ ਮਹੂਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲਾ ਪਹਿਰ ਟਿਕਵੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਦੀਵਾ ਜਗਾਓ, ਰਹਿਰਾਸ ਜਾਂ ਆਰਤੀ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਹਲਕੀ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ।
ਹਰ ਵਾਰ ਦਾ ਸੁਆਮੀ ਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਤਵਾਰ ਸੂਰਜ ਦਾ, ਆਦਿੱਤ ਹਿਰਦੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ; ਸੋਮਵਾਰ ਚੰਦ ਦਾ, ਸ਼ਿਵ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ; ਮੰਗਲਵਾਰ ਮੰਗਲ ਦਾ, ਹਨੂੰਮਾਨ ਜੀ ਅਤੇ ਲਾਲ; ਬੁੱਧਵਾਰ ਬੁੱਧ ਦਾ, ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਅਤੇ ਹਰਾ; ਵੀਰਵਾਰ ਬ੍ਰਹਿਸਪਤ ਦਾ, ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਪੀਲਾ; ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ੁੱਕਰ ਦਾ, ਲਕਸ਼ਮੀ ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਰਾਣੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ; ਸ਼ਨਿੱਚਰਵਾਰ ਸ਼ਨੀ ਦਾ, ਹਨੂੰਮਾਨ ਜੀ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀ ਦੇਵ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨੀਲਾ।
ਦਿਨਚਰਿਆ ਰੁੱਤ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ: ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਆਰਾਮ, ਸਿਆਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼।
ਦੋ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਦੀਵਾ। ਬਾਕੀ ਆਦਤਾਂ ਸਹਿਜ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਛੇ ਤੋਂ ਦਸ ਕਫ਼ ਤੇਜ਼, ਇਸ ਲਈ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਭਾਰੀਪਣ ਲਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਤੋਂ ਦੋ ਪਿੱਤ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰੇ ਪਾਚਨ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ। ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਤ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਕੰਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵੇਲਾ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਫਿਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ ਛੇ ਤੋਂ ਦਸ ਕਫ਼, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਸੌਖੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ; ਦਸ ਤੋਂ ਦੋ ਪਿੱਤ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਪਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸੁਆਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਤ, ਇਸੇ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ ਜਾਗਣਾ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਜਿਸ ਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦੇ ਵਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਚੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਿਵ ਲਈ ਸੋਮਵਾਰ, ਬ੍ਰਹਿਸਪਤ ਲਈ ਵੀਰਵਾਰ, ਸ਼ਨੀ ਲਈ ਸ਼ਨਿੱਚਰਵਾਰ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਰਤ ਦਾ ਵਾਰ ਵਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕ੍ਰਮ।
ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ ਛਿਆਨਵੇ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਬ੍ਰਹਮ ਮਹੂਰਤ।
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ।
ਚੜ੍ਹਦੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਜਲ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ।
ਦੁਪਹਿਰ ਬਾਰਾਂ ਕੁ ਵਜੇ।
ਵਾਰ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਰੰਗ, ਸਫ਼ੇ ਉੱਤੇ ਵਿਖਾਇਆ।
ਸੁਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਰੁੱਤ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ।
ਹਾਂ। ਛੇਤੀ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਦੀਵੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਨਹੀਂ। ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸ਼ਾ ਸੁਆਮੀ ਦੀ ਸਾਧਨਾ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ, ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਲਈ।
ਹਾਂ। ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਹੈ।
ਪਰੰਪਰਾ ਆਖਦੀ ਹੈ, ਗ੍ਰਹਿ ਝੁਕਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਹ ਮਨੁੱਖ ਤੁਰਦਾ ਹੈ: ਦਿਨਚਰਿਆ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਸਿਆਣੇ ਵੈਦ ਦੇ ਹੱਥ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਹੁ ਫੁਟਾਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਾਤ ਵਾਲੇ ਘੰਟੇ ਹਲਕਾਪਣ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਮੰਨਦੀ ਹੈ।
ਹਨੂੰਮਾਨ ਜੀ ਦੀ ਅਰਦਾਸ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਦੀਵਾ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜਾਂ ਕਿਰਤੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ।