Listen
Guided sound for calm, focus and sleep. Choose a preset and listen.
Offline bake
Offline downloads are coming soon.
Shelf
Ready when you are
We are preparing this section. Please check back soon.
Resonance
Healing tones with a mixer
Remedy Packs
Digital Remedy Packs
Sankalpa
Name the intention you want to hold.
تندرستی
علم نجوم اور آیوروید ساتھ ساتھ پروان چڑھے، اور دونوں جسم اور ذہن کو ایک بڑی لَے کا حصہ مانتے ہیں۔ جیسے چاند سمندر میں مد و جزر لاتا ہے، ویسے ہی سیارے جسم کے پانی اور آگ کو ہلاتے ہیں، رشی یہی سکھاتے تھے۔ یہ صفحہ بتاتا ہے کہ مزاج اور روزمرہ عادتوں کے لیے زائچہ روایتی طور پر کیسے پڑھا جاتا ہے، اور سیاروں اور موسموں سے جڑی سادہ ریاضتیں پیش کرتا ہے۔
قدیم کتابیں ہر سیارے کا جسم سے تعلق بتاتی ہیں: سورج توانائی اور آنکھیں، چاند ذہن اور جسم کی رطوبتیں، مریخ قوت اور خون، عطارد اعصاب اور جلد، مشتری نشوونما اور جگر، زہرہ تولید اور لذت، اور زحل ہڈیاں، جوڑ اور برداشت۔ روزمرہ صحت کے لیے چھٹا خانہ اور طویل استقامت کے لیے آٹھواں خانہ دیکھا جاتا ہے۔
آیوروید تین دوش بیان کرتا ہے: ہوا اور خلا کا وات، آگ اور پانی کا پت، اور پانی و مٹی کا کف۔ آتشی برج، سورج اور مریخ پت کی طرف مائل ہیں؛ ہوائی برج، زحل اور عطارد وات کی طرف؛ آبی اور خاکی برج، چاند اور مشتری کف کی طرف۔ طالع اور چاند مل کر آپ کا فطری مزاج بتاتے ہیں۔
بسنت، گرشم، ورشا، شرد، ہیمنت اور ششر، یہ چھ رُتیں ہر ایک الگ کھانا اور عادتیں مانگتی ہیں۔ بہار کف ہلکا کرتی ہے، گرمی پت ٹھنڈا کرتی ہے، برسات وات پرسکون کرتی ہے۔
طلوع سے پہلے جاگنا، صبح نیم گرم پانی، مقررہ وقت پر کھانا، کھانے کے بعد تھوڑی چہل قدمی اور رات دس سے پہلے نیند بنیاد ہیں۔ سورج کے لیے سوریہ نمسکار، چاند کے لیے چندر نمسکار اور توازن کے لیے ناڑی شودھن اکثر لوگوں کے لیے موزوں ہیں۔
زائچے میں چاند کی حالت اور اس کا روزانہ عبور مزاج کی کیفیت کے لیے دیکھا جاتا ہے۔ جس دن چاند آپ کے آٹھویں برج سے گزرے، وہ دن ہلکا رکھیں اور زیادہ آرام کریں۔
روایت میں نجومی اور حکیم ساتھ چلتے تھے: زائچہ رجحان دکھاتا ہے، اور حکیم نبض دیکھ کر جسم سنبھالتا ہے۔ ستارے مائل کرتے ہیں اور راہ انسان چلتا ہے؛ جسم کی دیکھ بھال ہمیشہ جاننے والے کے ہاتھ رہی ہے۔
زائچہ محفوظ ہو تو صفحہ آپ کا ممکنہ مزاج، تقویت دینے والے سیارے، اور موجودہ رُت کے موافق چند ریاضتیں دکھاتا ہے۔
طالع اور اس کا مالک جسم دکھاتے ہیں، اور چاند ذہن۔ مضبوط سورج کے ساتھ اسد طالع حرارت اور پت بتاتا ہے؛ نمایاں زحل کے ساتھ جدی طالع دبلا جسم اور وات؛ مضبوط چاند کے ساتھ سرطان طالع بھرا جسم اور کف۔ یہ ابتدائی نکات ہیں جنہیں حکیم نبض اور مشاہدے سے پختہ کرے۔
روزمرہ صحت کے لیے چھٹا اور طویل استقامت کے لیے آٹھواں۔
طالع اور چاند بتاتے ہیں؛ حکیم پختہ کر سکتا ہے۔
چاند۔
بسنت، گرشم، ورشا، شرد، ہیمنت اور ششر۔
اکثر کے لیے موزوں؛ اپنی طاقت کے مطابق کریں۔
چاند سے منسوب ایک نرم، ٹھنڈک دینے والا سلسلۂ آسن۔
روایت کہتی ہے، ستارے مائل کرتے ہیں اور راہ انسان چلتا ہے: زائچہ رجحان دکھاتا ہے، اور حکیم نبض دیکھ کر جسم سنبھالتا ہے۔
ہوا اور خلا کا، حرکت سے جڑا دوش۔
آگ کا، ہاضمے اور حرارت سے جڑا دوش۔
پانی اور مٹی کا، ٹھہراؤ سے جڑا دوش۔
ذاتی نوٹ کے لیے ہاں؛ عمومی رہنمائی کے لیے نہیں۔
دن ہلکا رکھیں اور زیادہ آرام کریں۔
روایت حمل کے دنوں میں گھر کی بزرگ خواتین اور حکیم کی رہنمائی میں نرم ریاضت بتاتی ہے۔
یہ بتاتا ہے کہ کون سا دوش متوازن کرنا ہے، اور صفحہ وہ رُتیں دکھاتا ہے جب زیادہ دھیان چاہیے۔
چاند؛ پرسکون شام اور چاندنی میں چہل قدمی روایتی سہارے ہیں۔